דלג על פקודות של רצועת הכלים.
דלג לתוכן ראשי.
jobsresume
..
כניסה
univ_logo
jobsresume Header
students1
board
 
  מיומנויות למידה
א. ייעוץ להגברת יכולות למידה
התהליך מתמקד בשיפור יכולות הלמידה, על ידי הקניית מיומנויות למידה, העלאת הדימוי העצמי הלימודי, טיפול בקשיי ריכוז ו/או הפחתת חרדת המבחנים.
ייעוץ זה כולל כ-10-15 מפגשים עם פסיכולוגים-יועצים המתמחים בהקניית הרגלי למידה.
הייעוץ מתמקד בנושאים הבאים: 
  • ארגון ותכנון זמן
  • כתיבת סיכומי שיעורים והרצאות יעילים
  • שיטות קריאה וסיכום
  • עיבוד וארגון חומר
  • דרכי הכנה למבחנים מסוגים שונים
  • כתיבת עבודות  
למי מיועד הייעוץ?
- האם את/ה חש/ה פער בין ההשקעה שלך בלימודים ובין התוצאות במבחנים?
- האם את/ה מתקשה לנהל את זמנך ולהציב סדרי עדיפויות?
- האם את/ה לומד/ת למבחן ו/או כותב/ת עבודות ברגע האחרון?
- האם את/ה מתקשה לסיים משימות בזמן?
- האם את/ה חש/ה כי הרגלי הלמידה שלך לא יעילים מספיק?
במידה וענית בחיוב על אחת או יותר מן השאלות תוכל/י להפיק תועלת רבה מהייעוץ להגברת יכולות למידה.
סודיות
על כל אינפורמציה הנמסרת בייעוץ חלה סודיות מלאה. לא נמסר כל מידע לגופים השונים בתוך האוניברסיטה או לכל גורם אחר.
כל מה שנרשם הינו לצרכים מנהליים ואיננו מועבר מחוץ למרכז, אלא על סמך בקשה מפורשת של הפונה מלווה בכתב וויתור סודיות חתום על ידו.
כיצד ניתן לפנות לייעוץ?
לאחר הורדת ומילוי שאלון הפנייה נערכת פגישת היכרות ראשונית, להערכת צרכי הפונה ובניית תוכנית עבודה.
את שאלון הפנייה יש לשלוח לכתובת הדוא"ל career@univ.haifa.ac.il
 
ב. התמודדות עם חרדת בחינות
מהי חרדת בחינות?
חרדת בחינות היא חרדה הקשורה בחשש להיכשל בבחינה ומאופיינת בשילוב של תופעות גופניות, רגשיות, והתנהגותיות. 
התוצאה היא פגיעה בתפקוד, לפני ובזמן המבחן, כך שלעתים קרובות הציון אינו משקף את הידע וההכנה לקראת המבחן.
למי מיועד הייעוץ?
- האם את/ה חש/ה פער בין ההשקעה שלך בלימודים ובין התוצאות במבחנים?
- האם את/ה נלחץ/ת במבחנים חשובים, ומתקשה לבטא את הידע שלך?
- האם את/ה חווה "בלאק אאוט" בזמן מבחן?
במידה וענית בחיוב על אחת או יותר מן השאלות תוכל/י להפיק תועלת רבה מייעוץ לטיפול בלחץ וחרדת בחינות.
 הייעוץ מתמקד במספר היבטים:
  •           עבודה על ההיבטים הרגשיים של החרדה
  •           עבודה קוגניטיבית על מחשבות לא רציונאליות
  •           תרגילים התנהגותיים, כגון חשיפה הדרגתית
  •           תרגול הרפיה ודמיון מודרך
  •           שיפור הרגלי הלמידה בכלל וההתמודדות עם מבחנים בפרט
כיצד ניתן לפנות לייעוץ?
לאחר מילוי שאלון פנייה נערכת פגישת היכרות ראשונית, להערכת צרכי הפונה ובניית תוכנית עבודה. 
את שאלון הפנייה יש לשלוח מלא לכתובת הדוא"ל career@univ.haifa.ac.il
 
 ג. סדנאות
במסגרת השירותים שלנו,מתנהלות סדנאות קבוצתיות בנושא שיפור מיומנויות למידה.
קיימות סדנאות כלליות הנותנת כלים יישומיים רחבים, וסדנאות ממוקדות נושא כגון חרדת בחינות או ארגון ותכנון זמן.
תאריכי הסדנאות מפורסמים בלוח האירועים הנמצא בעמוד הבית.
כמו כן, אנו מקיימים עבור ארגונים וגופים חיצוניים סדנאות בנושאים ייעודיים
 
את/ה מוזמן/ת להעזר בחוברותללמוד איך ללמוד וללמוד איך להיבחן.
 
שאלות נוספות? צור קשר